MEER – ZEIT – FÜR MICH
Entspannungswochenende für Frauen am Meer
Ein Wochenende zum Ankommen, Aufatmen und Sein.
Ich habe gerade Zeit. Für MICH.
Raus aus dem Alltag
Die Verbindung zwischen
Kopf, Herz und Bauch
Manchmal braucht es nicht mehr als ein paar Tage am
Meer, liebe Menschen um sich herum – und endlich
einmal Zeit für sich selbst.
Mit „MEER – ZEIT – FÜR MICH“ lade ich Sie herzlich
zu einem ganz besonderen Entspannungswochenende
ein: raus aus dem Alltag, raus aus dem Funktionieren
und hinein in eine kleine Auszeit voller Ruhe,
Leichtigkeit und Lebensfreude.
Wir verbringen das Wochenende in einem liebevoll ausgewählten Haus am Meer, in einer kleinen Gruppe von maximal zehn Frauen. Jede hat dabei ihren eigenen Rückzugsort und die Möglichkeit, ganz für sich zu sein – und gleichzeitig die besondere Atmosphäre einer kleinen Gemeinschaft zu genießen.
Was Sie erwartet
- Entspannungseinheiten, die Körper und Nervensystem zur Ruhe kommen lassen.
- Sanfte Übungen für Ihren Vagusnerv, den Sie auch in Ihren Alltag mitnehmen können.
- Gemeinsame Momente am Meer – beim Spazierengehen, Durchatmen, Wahrnehmen und einfach Sein.
- Gemeinsames Kochen und Essen (oder auch einfach eine Pizza bestellen 🙂 ).
- Lachen. Erzählen. Zusammensein.
Und vor allem: ganz viel Leichtigkeit.
Sie dürfen einfach da sein
Denn dieses Wochenende soll kein weiteres „Programm“ in Ihrem ohnehin vollen Leben sein.
Sie müssen nichts leisten. Sie müssen nichts erreichen. Sie müssen nichts optimieren.
Vielleicht mit nackten Füßen im Sand. Vielleicht mit einer Tasse Kaffee, einem Tee oder auch einem Gläschen Wein und dem Blick aufs Meer.
Vielleicht mitten in einer wohltuenden Entspannungseinheit. Vielleicht beim gemeinsamen Kochen (oder Pizza verspeisen 🙂 ) und Lachen in der Küche.
Oder ganz für sich, mit einem Buch und dem Gefühl:
Alles kann, nichts muss.
Ich habe gerade Zeit. Für MICH.
Ein Wochenende, das nachwirkt
Ich möchte Ihnen nicht nur schöne Tage am Meer bereiten.
Ich möchte Ihnen kleine Werkzeuge mitgeben, die Sie auch nach diesem Wochenende begleiten können: einfache
Vagus-Übungen, Entspannungsimpulse und Möglichkeiten, wieder leichter aus dem Kopf in den Körper und zurück in
Ihre eigene Mitte zu finden.
Denn vielleicht ist genau das die schönste Erinnerung, die Sie mit nach Hause nehmen:
Entspannung darf leicht sein.
Zeit für mich darf sein.
ICH DARF EINFACH SEIN!
So könnte unser Wochenende aussehen
Freitag – Ankommen & Loslassen
Ankommen, Zimmer beziehen, erstes Kennenlernen, gemeinsames Essen und eine sanfte Entspannungseinheit zum Einstieg.
Samstag – Meer &
Leichtigkeit
Vagus-Übungen, Entspannung, Zeit am Meer, Spaziergang, gemeinsames Kochen, gutes Essen, Gespräche, Lachen und ganz viel Zeit zum Sein.
Sonntag – Durchatmen &
Mitnehmen
Eine wohltuende Entspannungseinheit, Zeit am Meer, kleine Impulse für den Alltag und ein gemeinsamer Abschluss.
Eine kleine Auszeit. Eine besondere Gruppe. Ein Wochenende nur für Sie.
Die Wochenenden finden in ausgewählten Häusern am Meer statt und werden bewusst in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Frauen durchgeführt.
Termine, Ort und Preis werden für jedes Wochenende individuell festgelegt.
Wenn Sie Lust haben, sich selbst einmal ein Wochenende zu schenken, an dem nicht das Müssen, sondern das SEIN im Mittelpunkt steht, dann sind Sie herzlich willkommen. Vielleicht ist es genau die Auszeit, die Sie gerade brauchen.
Du darfst auch einfach nur sein!